Stefania

Personal Trainer in Reverbia Bocconi

Mi chiamo Stefania Okaka e sono una ex pallavolista di Serie A1, attualmente Fitness & Mental Coach, laureata in Scienze Tecniche Psicologiche, con un Master in Mental Coaching e un Master in corso di specializzazione in Mindfulness.

La mia esperienza come ex pallavolista di Serie A, durata 14 anni, mi ha insegnato quanto corpo e mente siano legati in ogni percorso di crescita, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni.

Nel 2019 ho scelto di specializzarmi in allenamenti HIIT, funzionali, mobilità, forza ed energia, perché credo in un movimento che non sia solo performance, ma anche energia, libertà e ascolto di sé.

Il mio approccio parte sempre da un’analisi attenta della persona: bisogni fisici, obiettivi concreti e risorse interiori da valorizzare, per strutturare allenamenti che portino risultati reali in breve tempo, ma in modo sicuro e personalizzato.

Credo fermamente che il vero cambiamento nasca dall’allineamento tra corpo e mente. Per questo, in ogni mio programma, non alleno solo i muscoli, ma accompagno le persone a sviluppare consapevolezza, motivazione e fiducia in sé stesse, passo dopo passo.

Il mio obiettivo è farti riscoprire la tua forza autentica e aiutarti a trasformarla in benessere quotidiano, dentro e fuori la sala.

Perché la tua energia migliore è già lì: basta solo accenderla!