5 consigli per accelerare il tuo metabolismo

5 consigli per accelerare il tuo metabolismoPerché alcune persone mangiano tutto quello che vogliono e non aumentano di un grammo, mentre tu fatichi a dimagrire stando a dieta? La risposta potrebbe essere il tuo metabolismo!

Il metabolismo è un processo chimico che trasforma le calorie, assunte con il cibo o depositate sotto forma di grasso, in energia necessaria per tutte le funzioni vitali. Un metabolismo lento era moto utile ai nostri antenati perché permetteva loro di sopravvivere anche quando il cibo scarseggiava. Ovviamente oggi non abbiamo questo problema, e un metabolismo lento potrebbe essere una delle cause che portano al sovrappeso.

Il patrimonio genetico ha sicuramente un ruolo nel funzionamento del metabolismo, ma ci sono alcuni accorgimenti che possiamo adottare per accelerare il nostro metabolismo.