Pilates reformer

Il Reformer è una delle grandi macchine del pilates, creata per meglio rimodellare e trasformare il corpo. Molto simile ad un lettino, è composto da:

I tipi di allenamento possono avere differenti finalità:

Sul reformer si può lavorare da supini, da seduti, sdraiati su un fianco o in piedi ed è possibile utilizzare piccoli attrezzi per intensificare gli esercizi (box, magic circle, foam roller, elastici). Perché usare il reformer? Grazie a questa macchina è possibile l'esecuzione di posizioni ed esercizi che a corpo libero risulterebbero molto difficili. Grazie al reformer, quindi, si possono ottenere risultati notevoli in poco tempo.