Pilates reformer

Il Reformer è una delle grandi macchine del pilates, creata per meglio rimodellare e trasformare il corpo. Molto simile ad un lettino, è composto da:

  • una parte mobile che scorre su due binari;
  • una parte fissa a cui vanno legate delle molle di diversa resistenza, per variare l'intensità dell'esercizio;
  • una footbar, una barra di altezza regolabile su cui è possibile lavorare sia con le mani che con i piedi.
  • cinghie, che permettono lo scorrimento del lettino. In questo modo si lavora sulla tonificazione e sull'aumento dell'elasticità di tutti i gruppi muscolari, raggiungendo un miglioramento a livello posturale.

I tipi di allenamento possono avere differenti finalità:

  • cardio;
  • tonificante;
  • l'incremento della forza muscolare, dell'equilibrio e dell'elasticità;
  • posturale
  • la riduzione di dolori quali lombalgia, sciatalgia ed altre patologie della colonna vertebrale, dovuti a sbilanciamenti muscolari;

Sul reformer si può lavorare da supini, da seduti, sdraiati su un fianco o in piedi ed è possibile utilizzare piccoli attrezzi per intensificare gli esercizi (box, magic circle, foam roller, elastici). Perché usare il reformer? Grazie a questa macchina è possibile l'esecuzione di posizioni ed esercizi che a corpo libero risulterebbero molto difficili. Grazie al reformer, quindi, si possono ottenere risultati notevoli in poco tempo.

logo Reverbia

ORARI DI APERTURA:
su appuntamento
dal Lunedì al Venerdì
7:00 / 22.00
Sabato e Domenica
9:00 / 18.00
info@reverbia.it


copyright © 2019 Flutura s.r.l.
Privacy e Cookie Policy