Novità dal mondo del Fitness

Allenarsi in estate durante un'ondata di caldo

Quando il caldo arriva, allenarsi a Milano o in altre grandi metropoli non è facile, si è stanchi e demotivati. Scopriamo 6 trucchi per allenarsi meglio in estate

Correre in palestra o all'aperto.
Scopriamo qual'è l'allenamento migliore.

Running indoor vs running outdoor.
Scopriamo i vantaggi offerti da questi due allenamenti

Stretching e postura

Ciao, oggi voglio parlarti dell'importanza che hanno gli esercizi di stretching sulla postura e sulla preparazione atletica di ogni individuo....

Correre in spiaggia

La spiaggia é una location generalmente molto gradita al runner, vuoi per la salubrità dell'aria, vuoi per la magia dell'ambiente ma l...

Fit Boxe

Ciao a tutti sono appena stato al FIBO la fiera del fitness più grande al video fit boxemondo che si svolge ogni anno a Colonia, in Germania....

Pilates Personal Training

Si parla spesso di Pilates e di Personal Training come due attività fisiche non compatibili l’uno con l’altro, noi dell’AR Personal Training Studio ...