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Allenamento con i pesi

Allenarsi con i pesi non vuol necessariamente diventare come Schwarzenegger!
Che tu sia un mountain biker, uno scalatore, un corridore o un nuotatore, l'allenamento con i pesi può aiutarti a migliorare la tua forma fisica

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Allenarsi in estate durante un'ondata di caldo

Quando il caldo arriva, allenarsi a Milano o in altre grandi metropoli non è facile, si è stanchi e demotivati. Scopriamo 6 trucchi per allenarsi meglio in estate

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Running indoor vs running outdoor.
Scopriamo i vantaggi offerti da questi due allenamenti

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Allenamento ed esercizi post parto

Hai partorito da poco, ti guardi allo specchio e ti chiedi se riuscirai a ritrovare la forma fisica?Guardi quei jeans che hai tanto amato e che anc...

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Deejay Ten Milano 14 Ottobre

Come ogni anno tutti noi di'Reverbia Training Studio parteciperemo all'evento running organizzato da Radio Deejay: la "Deejay Ten Milano".La dj ten...

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Stretching e postura

Ciao, oggi voglio parlarti dell'importanza che hanno gli esercizi di stretching sulla postura e sulla preparazione atletica di ogni individuo....

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Correre in spiaggia

La spiaggia é una location generalmente molto gradita al runner, vuoi per la salubrità dell'aria, vuoi per la magia dell'ambiente ma l...

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Allenamento di coppia

Allenamento in coppia: il workout efficace e divertente da fare in due.Qualunque sia la disciplina scelta, avere un compagno durante l'allenamento&n...

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