Novità dal mondo del Fitness & Wellness

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Fitness & Wellness

Allenamento HIIT

Scopri l'allenamento HIIT per bruciare grassi e migliorare la resistenza. Unisciti a Reverbia per un training efficace che accelera la perdita di grasso e aumenta la resistenza fisica.

Ginnastica in gravidanza

La ginnastica in gravidanza offre numerosi benefici per la madre e il bambino. Scopri come mantenerti attiva e in salute con esercizi sicuri ed efficaci. In questa newsletter, troverai consigli pratici per integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana durante la gravidanza.

Athletic Pilates: il nuovo trend del 2024

L'Athletic Pilates rivoluziona il fitness con esercizi dinamici e divertenti, adatti a tutti i livelliCiao sono Eleonora e sono una personal trainer di Reverbia, oggi ti voglio parlare di un nuovo trend che sta appassionando milioni di persone in tut...

Lombalgia

Sintomi, cause e rimedi per la lombalgia: scopri cosa fare per alleviare il dolore alla parte bassa della schiena

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La Powerhouse

Powerhouse. Cosa è e come migliorarla con il Pilates

Ginnastica Posturale: Esercizi Efficaci per Migliorare la Postura

Scopri una serie di esercizi di ginnastica posturale mirati a correggere la postura

Pilates con la Palla

Sveliamo i Segreti degli Esercizi per Stabilità e Resistenza

Functional Training per la Flessibilità

Sblocca l'Intera Gamma di Movimento del Tuo CorpoSe hai mai desiderato di allungarti un po' di più, di raggiungere quella scatola in alto senza sforzo o semplicemente di sentirti più agile e libero nei movimenti, la flessibilità...

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Perdere peso in zone specifiche

Il potere del pilates e del functional trainingMolte di noi hanno sognato di perdere peso in aree specifiche del corpo, come fianchi o cosce. La voglia di ritrovare la fiducia in se stesse e ottenere la forma desiderata è un obiettivo condiv...

Esercizi Pilates: Guida Completa per Potenziare il Tuo Benessere

Scopri i Benefici e i Migliori Esercizi di Pilates e Prenota le Tue Lezioni Individuali in Fitness Boutique Esclusive nel Cuore di MilanoIntrigante e appagante, il Pilates non è solo un insieme di esercizi, ma un'esperienza che conduce a un...

Come l'attività fisica migliora le funzioni cerebrali

Praticare frequentemente esercizi di fitness fa stare meglio e migliora le funzioni cerebraliL'attività fisica non solo aiuta il corpo a mantenersi in salute, ma può anche avere effetti benefici sul cervello. In effetti, molte ricerc...

Allenamento funzionale

Allenamento funzionale: cos’è e a cosa serveL'allenamento funzionale (anche detto fuctional training) è un tipo di esercizio che si concentra sui movimenti necessari per le attività quotidiane. Può includere squat,...


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