Pilates cadillac

La Cadillac, una delle grandi macchine del Pilates, ha la struttura simile a quella di un letto a baldacchino e viene anche chiamata “Rehabilitation table”. Questo macchinario si compone di tre attrezzi particolari:

  • la Rolling bar è una barra di legno appesa alla struttura attraverso delle molle ed è utilizzata per la mobilizzazione della colonna vertebrale;
  • la Tower è una barra basculante, per mezzo della quale è possibile eseguire esercizi di allungamento, sia con gli arti superiori che inferiori, senza esercitare carico gravitazionale;
  • Il Trapeze è un attrezzo posto nella parte superiore della Cadillac e viene utilizzato soprattutto per svolgere esercizi di forza e di stretching.

I tipi di allenamento possono avere differenti finalità:

  • allungamento;
  • resistenza;
  • stabilità, grazie all'ausilio di molle e cinghie di diversa resistenza.
  • coinvolgimento, con un lavoro intenso e statico, di tutti i gruppi muscolari.

Perché usare la Cadillac?

Grazie a questa macchina è possibile tonificare e potenziare i muscoli, migliorare la postura, alleviare i dolori causati dal mal di schiena e articolazioni, ottenendo risultati in tempi brevissimi.
L'allenamento si sviluppa effettuando esercizi creati per migliorare la percezione del proprio corpo ed il controllo motorio.

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