Mariana

Personal Trainer in Reverbia Bocconi

Mi chiamo Mariana Sensi, sono insegnante di danza classica ed educazione fisica, con una formazione specifica in Pilates.

Alla base del mio percorso c'è il balletto classico, che mi ha insegnato disciplina, controllo e consapevolezza del corpo. Negli anni ho approfondito anche la tecnica della corsa, che insegno a chi desidera migliorare il proprio movimento, imparando a utilizzare l’energia in modo più efficiente e sicuro, riducendo il rischio di infortuni.

Sono ideatrice del Metodo Sensi®, un approccio che unisce la tecnica del balletto, i principi del movimento funzionale e sportivo e il lavoro sul Pilates Reformer.

Attraverso questo metodo accompagno ogni persona a sviluppare mobilità, forza, equilibrio e postura, qualità fondamentali per stare bene e migliorare la propria performance fisica.

Nel corso degli anni ho lavorato con bambini e adulti in diversi contesti internazionali.

Oggi a Reverbia propongo un percorso completo che aiuta a ritrovare armonia, controllo e libertà nel movimento, perché prendersi cura del proprio corpo significa anche imparare a conoscerlo davvero.