Che cos'è il Pilates?

Che cos'è il Pilates?Vuoi fare delle lezioni individuali e personalizzate di pilates a Milano? Vieni a trovarci al Reverbia Personal Training Studio!

Esistono due tipi di allenamento pilates : a corpo libero, il pilates matwork in cui la maggior parte degli esercizi si svolgono senza attrezzi complementari e il pilates con le macchine che viene svolto tramite l'utilizzo del reformer pilates oppure del cadillac pilate.
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