Fitball

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L’allenamento con la Fitball è divertente, versatile ed estremamente efficace.

La Fitball, chiamata anche palla svizzera, è una sfera in pvc riempita ad aria molto resistente alle sollecitazioni. Ideata come strumento per la riabilitazione, ha presto conquistato il mondo del fitness per il tipo di allenamento sicuro e senza impatto che si può adattare a chiunque, indipendentemente dal livello di preparazione atletica.

L’allenamento con la Fitball migliora la stabilità e il tono muscolare, inoltre aumenta la forza e la flessibilità lavorando su tutti i gruppi muscolari in modo armonico. La ridotta sollecitazione delle articolazioni rende questo allenamento ideale per chi soffre di mal di schiena.

Se cerchi un personal trainer a Milano cui affidarti per scoprire questo tipo di allenamento sempre più popolare, contattami!

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