Paolo

Personal trainer Milano Reverbia City Life

Sono Paolo, Personal Trainer FIPE di secondo livello.

Pratico pugilato agonistico, una disciplina che mi ha insegnato il valore della costanza, della preparazione e del rispetto dei propri tempi. Sono principi che porto ogni giorno anche nel mio lavoro: ogni persona parte da una situazione diversa e ha bisogno di un allenamento costruito sulle proprie esigenze.

Per questo parto sempre dall'ascolto. Capire gli obiettivi, le abitudini e le eventuali difficoltà è il primo passo per definire un programma realmente personalizzato.

Mi occupo principalmente di allenamento della forza, aumento della massa muscolare, ricomposizione corporea, dimagrimento e preparazione atletica. Integro inoltre il lavoro su mobilità, coordinazione e controllo del corpo, adattandolo sia a chi si avvicina per la prima volta all'allenamento sia a chi vuole migliorare la propria performance sportiva.

Credo in un approccio progressivo e sostenibile, nel quale tecnica e qualità del movimento vengono prima della ricerca del risultato a tutti i costi. La programmazione deve evolvere nel tempo insieme alla persona, rispettandone capacità, obiettivi e progressi.

Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona verso una maggiore forza e consapevolezza del proprio corpo, aiutandola nel tempo a diventare anche più autonoma nell'allenamento.