Nicolas
Personal Trainer in Reverbia Tricolore
Sono laureato in Scienze Motorie e sto completando la specializzazione in Scienze Motorie Preventive e Adattate, un percorso che mi permette di integrare performance e prevenzione in modo strutturato e professionale.
Il mio lavoro parte sempre da una valutazione approfondita: prima analizziamo come ti muovi, poi costruiamo insieme un percorso realmente adatto a te. Ogni programma nasce da dati concreti, non da schede standard.
Approccio posturale: clinico e funzionale
Mi occupo di postura con un approccio tecnico e sistemico. Analizzo i principali recettori posturali – occhio, mandibola e piede – per individuare compensi, squilibri e alterazioni che possono influenzare il movimento.
L’obiettivo non è semplicemente “stare più dritti”, ma migliorare l’efficienza biomeccanica, ridurre il dolore e farti sentire più stabile e sicuro nei movimenti quotidiani.
Strength Training e Allenamento Funzionale
Sono specializzato in strength training e programmazione dell’allenamento funzionale. Costruisco percorsi progressivi basati su:
- Controllo motorio
- Stabilità articolare
- Gestione corretta dei carichi
- Qualità tecnica del gesto
Ogni programma è personalizzato, monitorato nel tempo e orientato a obiettivi concreti: migliorare forza, composizione corporea e performance.
Riatletizzazione e prevenzione
Mi occupo di riatletizzazione, accompagnando la persona dal recupero post-infortunio fino al ritorno completo all’attività sportiva.
Il focus non è solo tornare a fare, ma tornare a farlo meglio, riducendo il rischio di recidive attraverso un lavoro strutturato su forza, controllo e stabilità.
A chi mi rivolgo
Lavoro con persone che soffrono di:
- Cervicalgia
- Dorsalgia
- Lombalgia
- Problematiche post-traumatiche
Ma anche con atleti e appassionati che vogliono migliorare forza e performance con un metodo serio, tecnico e progressivo.
Esperienza e background
Ho esperienza pluriennale come istruttore di CrossFit e pratico attualmente pesistica olimpionica, disciplina che arricchisce il mio metodo in termini di:
- Precisione tecnica
- Produzione di forza
- Coordinazione e controllo del gesto
Il mio approccio si basa su tre pilastri: valutazione, metodo e progressione.
Perché muoversi meglio significa vivere meglio.
