Ana

Personal Trainer in Reverbia Valparaiso

Chi sono?

Sono Ana Mercedes, ho 26 anni e mi sono laureata in scienze motorie in Argentina.

Sono una grandissima appassionata di MOVIMENTO.

Ritengo che attraverso il movimento del corpo si possa raggiungere la sintonia con noi stessi e con gli altri.
Sono, inoltre, un’amante della natura. Nel mio tempo libero mi piace condividere con gli amici un’uscita in montagna per camminare, per correre o per arrampicare.

Cosa faccio?

Mi occupo di allenamento funzionale, pilates e running.
Lavoro affinché le persone si sentano bene e raggiungano i loro obiettivi.

In che modo?

Attraverso il MOVIMENTO del corpo!

Come lavoro?

È mia abitudine eseguire, inizialmente, un colloquio con l’allievo per conoscere le abitudini, lo stato di salute e gli obiettivi da raggiungere al fine di programmare un piano di allenamento specifico che sia il più possibile mirato ed adeguato alle esigenze dell’allievo.
Si fissano, quindi, obiettivi a breve e a lungo termine per garantire un graduale e continuo miglioramento della propria condizione fisica.
Mi piace entrare in empatia con l’allievo ed instaurare un rapporto di fiducia reciproco, sempre pronta ad incoraggiare e a spronare l’allievo a fare del suo meglio.
Nelle mie lezioni sentirete parlare di: respirazione, postura, stabilità, forza, mobilità, flessibilità, velocità, concentrazione.

Ci vediamo in REVERBIA!