Fitness news
Preparazione per il Beach Volley
Come Prepararsi al Meglio per il Beach VolleyIl beach volley è uno sport che richiede una combinazione di forza, resistenza e agilità. Una buona preparazione è essenziale per migliorare le tue prestazioni e prevenire infortuni....
Allenamento HIIT
Scopri l'allenamento HIIT per bruciare grassi e migliorare la resistenza. Unisciti a Reverbia per un training efficace che accelera la perdita di grasso e aumenta la resistenza fisica.
Ginnastica in gravidanza
La ginnastica in gravidanza offre numerosi benefici per la madre e il bambino. Scopri come mantenerti attiva e in salute con esercizi sicuri ed efficaci. In questa newsletter, troverai consigli pratici per integrare l'attività fisica nella tua routine quotidiana durante la gravidanza.
Athletic Pilates: il nuovo trend del 2024
L'Athletic Pilates rivoluziona il fitness con esercizi dinamici e divertenti, adatti a tutti i livelliCiao sono Eleonora e sono una personal trainer di Reverbia, oggi ti voglio parlare di un nuovo trend che sta appassionando milioni di persone in tut...
Preparazione Atletica Pallacanestro
Alcuni esercizi per la preparazione fisica nel basket
La Powerhouse
Powerhouse. Cosa è e come migliorarla con il Pilates
Ginnastica Posturale: Esercizi Efficaci per Migliorare la Postura
Scopri una serie di esercizi di ginnastica posturale mirati a correggere la postura
Pilates con la Palla
Sveliamo i Segreti degli Esercizi per Stabilità e Resistenza
Functional Training per la Flessibilità
Sblocca l'Intera Gamma di Movimento del Tuo CorpoSe hai mai desiderato di allungarti un po' di più, di raggiungere quella scatola in alto senza sforzo o semplicemente di sentirti più agile e libero nei movimenti, la flessibilità...
Come migliorare la resistenza cardiovascolare: Guida completa
Scopriamo tutto ciò che serve per aumentare la resistenza fisicaSei alla ricerca di modi efficaci per migliorare la tua resistenza cardiovascolare? Sei nel posto giusto. In questo articolo, esploreremo l'importanza di sviluppare la tua resis...
Perdere peso in zone specifiche
Il potere del pilates e del functional trainingMolte di noi hanno sognato di perdere peso in aree specifiche del corpo, come fianchi o cosce. La voglia di ritrovare la fiducia in se stesse e ottenere la forma desiderata è un obiettivo condiv...
Dieta Invernale per Atleti: Ottimizza la Tua Alimentazione
Come ottimizzare la tua alimentazione durante i mesi freddiL'inverno è una stagione che presenta sfide uniche per gli atleti. Le basse temperature e i giorni più brevi possono rendere l'allenamento più impegnativo e influire su...
